Les bienfaits des jeux de société pour les seniors : une activité ludique pour entretenir le lien social et la mémoire
Dans un monde où l’isolement et la solitude touchent de plus en plus les personnes âgées, une solution simple et accessible refait surface : les jeux de société. Ces activités ludiques, souvent considérées comme démodées, offrent en réalité de nombreux bienfaits aux seniors. Effectivement, les jeux de société rassemblent les générations autour d’un moment convivial et stimulant pour le cerveau. Ils permettent ainsi d’entretenir le lien social, si précieux pour le bien-être général, et de maintenir les fonctions cognitives telles que la mémoire, la concentration et la réflexion. Redécouvrons ensemble les atouts insoupçonnés de ces passe-temps intergénérationnels.
Les jeux de société une activité ludique pour les seniors
La pratique des jeux de société est bénéfique à tous les âges et particulièrement chez les seniors. L’aspect convivial du jeu permet effectivement d’entretenir la sociabilité des personnes âgées et favorise leur inclusion sociale. Le fait de jouer permet d’exercer différentes facultés cognitives telles que la mémoire ou encore la réflexion.
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Il existe toutes sortes de jeux adaptés aux seniors qui peuvent aussi être joués en famille ou entre amis tels que le Scrabble, les Dames chinoises, le Mah-jong… Ces jeux répondent parfaitement aux besoins spécifiques des plus âgés tout en assurant un moment agréable où l’on se divertit ensemble.
Ces moments partagés sont propices à l’échange intergénérationnel car chacun peut apprendre au contact des autres participants. Par exemple, il n’est pas rare qu’un septuagénaire étonne son petit-fils par ses connaissances sur certains sujets historiques tandis que celui-ci lui fera découvrir avec enthousiasme un nouveau jeu vidéo.
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Il ne faut pas sous-estimer l’intérêt thérapeutique des jeux auprès des malades atteints d’Alzheimer ainsi qu’auprès d’autres pathologies neurodégénératives qui touchent principalement notre population vieillissante. Dans ces cas-là, on privilégie souvent les puzzles ou encore les casse-têtes afin d’aider à stimuler certaines zones du cerveau et ralentir ainsi l’évolution de la maladie.
Donc, nous pouvons dire sans risque que jouer aux jeux de société peut s’avérer très bénéfique pour tout un chacun, mais s’avère particulièrement recommandé pour les seniors. C’est une activité conviviale, ludique et surtout très stimulante qui est accessible à tous, sans exception.
Des jeux pour maintenir le lien social des seniors
L’un des bienfaits les plus remarquables des jeux de société est leur capacité à favoriser le maintien du lien social. En effet, jouer ensemble implique la présence d’autres personnes et permet ainsi de tisser des liens entre elles. Ce sont souvent des moments privilégiés où l’on partage ses expériences, ses souvenirs ou encore ses émotions.
Pour les seniors qui peuvent parfois souffrir d’isolement, ces moments de convivialité sont essentiels pour préserver leur moral et leur santé mentale. Les jeux deviennent alors un véritable vecteur d’échanges qui permet à chacun d’entre eux • qu’ils soient en bonne santé ou malades • de garder contact avec autrui.
Les résidents des maisons de retraite bénéficient tout particulièrement de cette pratique ludique car elle apporte une animation régulière dans leur quotidien. Cela contribue à briser la monotonie et ravive chez eux un réel intérêt pour la vie sociale. Les animateurs y ont aussi recours pour organiser des activités collectives afin que les seniors puissent profiter pleinement du moment présent.
Jouer ensemble permet aussi au groupe de développer une certaine solidarité qui peut s’avérer très utile en cas de difficulté rencontrée par l’un ou l’autre membre du groupe. On voit ici combien le jeu permet non seulement le développement personnel mais aussi celui d’une véritable communauté solidaire.
Faire jouer nos aînés est une solution simple et efficace pour les aider à mieux vivre leur retraite, tout en maintenant leur lien social. Les jeux de société sont ainsi un excellent moyen d’entretenir la mémoire, mais surtout de partager des moments privilégiés avec ceux qui nous entourent.
Comment les jeux de société stimulent la mémoire des seniors
Selon plusieurs études, les jeux de société sont bénéfiques pour entretenir et stimuler la mémoire chez les seniors. Effectivement, ils permettent de travailler différentes fonctions cognitives telles que l’attention, la concentration, le raisonnement logique ou encore la mémorisation.
Le jeu sollicite aussi la mémoire à court terme qui est celle utilisée pour stocker temporairement des informations nécessaires à une activité en cours, comme par exemple retenir un nombre dans le cadre d’un jeu de cartes. Si certains jeux demandent aussi d’utiliser sa capacité à retenir des informations sur du long terme afin de réaliser une stratégie ou se rappeler d’une règle particulière.
Lorsqu’on joue régulièrement aux jeux de société, on entraîne son cerveau et on favorise sa plasticité neuronale qui tend naturellement à diminuer avec l’âge. C’est donc une pratique extrêmement utile pour prévenir certains troubles cognitifs tels que ceux liés aux maladies neurodégénératives.
Jouer permet aussi de découvrir et d’apprendre constamment quelque chose : souvenir des règles du jeu (même s’il n’était pas connu auparavant), travail sur l’historique du jeu (comment il a été créé) ainsi qu’apprentissage constant grâce aux échanges pendant le jeu. Cette façon ludique d’apprentissage peut être propice au développement personnel chez nos aînés.
Il ne faut pas sous-estimer les bienfaits des jeux de société pour les seniors. En plus d’être une activité sociale, c’est un excellent moyen d’entretenir sa mémoire et son esprit critique tout en s’amusant. Les différents types de jeux permettent ainsi à chacun de trouver chaussure à son pied et de profiter des avantages qui y sont associés.
Quels jeux de société choisir pour les seniors
Il existe une multitude de jeux de société qui peuvent être pratiqués par les seniors en fonction de leurs préférences et aptitudes. Voici quelques exemples :
• Les jeux dits ‘classiques’ tels que les échecs, le backgammon ou encore le Scrabble sont particulièrement recommandés pour travailler la réflexion et l’esprit critique.
• Les jeux coopératifs comme Pandemic, Hanabi, Robinson Crusoé ou Andor permettent quant à eux un travail efficace sur l’entraide et la communication au sein du groupe. L’intérêt est ici porté sur la cohésion entre les joueurs plutôt que la compétition.
• Il existe aussi des jeux d’ambiance, très appréciés pour leur caractère convivial et leur capacité à créer des liens forts entre les participants. Ces derniers se divisent en deux catégories : ceux nécessitant une grande dose d’imagination (comme Time’s Up) ou ceux basant plus sur l’observation (tel le jeu Dobble).
• Il ne faut pas oublier les jeux traditionnels. Qu’il s’agisse du poker, du bridge ou encore du tarot… Tous ces jeux ont fait leurs preuves depuis longtemps auprès des seniors ! Ils sollicitent notamment une forte mémoire mais aussi beaucoup de concentration.
Vous devez choisir un jeu qui correspond aux goûts et capacités intellectuelles des joueurs. Si certains aînés seront ravis de découvrir des nouveautés et des challenges, d’autres préféreront rester sur des jeux qu’ils connaissent déjà très bien.
